喝茶宿醉会在饮用9种误解方面发挥更糟糕的作用

误区1：每小时喝一杯，你可以安全地回家。人体每2小时可以处理和加工啤酒。酒精的平均代谢率是每小时每公斤体重100毫克。例如，一个体重约72公斤的男人每小时只能转换7克酒精。通常，一杯啤酒含有约14克酒精，需要两个小时才能完全代谢。所以不要以为如果你少喝酒，你会没事的。最好不要滴水驾驶。误区2：喝一些茶或咖啡醒酒。事实上，咖啡因起着更糟糕的作用，因为它是一种兴奋剂。虽然它可以使饮酒者更加清醒，但它可能会对身体造成伤害。咖啡因会导致饮酒者错误地认为他们没有受到伤害，从而导致更危险的行为和决定。误区3：喝酒可能会让你彻夜难眠。饮酒使人们在晚上更频繁地上厕所，因为酒精会抑制血管加压素，这意味着更多的液体流入膀胱。同时，酒精也是一种利尿剂，可以使更多的水从体内的每个细胞中挤出。这种多余的液体也被输送到膀胱，导致排尿增加。误区4：喝烈酒前喝点啤酒不容易喝醉。无论你喝多少酒，你消耗的酒量总是让你宿醉的关键。不要相信这些所谓的“处方”。最好控制你消耗的酒精总量。误区5：喝啤酒会使啤酒肚变大。如果你喝太多啤酒，你会长出啤酒肚，但如果你吃了太多的食物或饮料，你就会长出啤酒肚。长啤酒肚只能说明你摄取了太多的高热量食物，不一定只是喝啤酒。啤酒只是其中一个原因。误区6：睡前喝酒有助于睡眠。在睡觉前喝少量可以让人们更容易入睡，但是酗酒会扰乱睡眠。 2013年的一项文献综述显示，酒精经常会扰乱REM睡眠时间，从而减少睡眠时间。神话7：有些食物可以防止宿醉。没有科学证据表明市场上的某些食物可以预防宿醉，无论它们含有多少维生素。在过去，食品制造商添加维生素B1（或叶酸，维生素B6和维生素B12）来加速酒精的新陈代谢，但没有基础。误区8：饮酒后第二天早上吃培根，鸡蛋和奶酪有助于恢复正常。事实上，在饮酒和饮酒之前吃什么样的食物更重要，食物可以降低人体对酒精的吸收率，使血液中的酒精浓度不那么高。神话9：醉酒和昏迷没什么大不了的。饮酒晕倒不是一种简单的中毒，也不会危及生命。酒精中毒可以抑制中枢神经系统，导致身体必要的功能停止，神经反射完全消失，导致死亡。还有一些饮酒者在呕吐期间因吸入自己的呕吐物而被杀死。